怎么提高体质、制定锻炼计划

显示全部楼层 · 2010-2-25 16:23:08

呵呵，西医检查不出来的，他们把人体当成机器来看的。去看看中医吧。估计是肾精不足引起的。也有可能是脾胃、肝不好造成的血不足。另外建议看看曲黎敏的养生十二说和从头到脚说健康。锻炼建议国家体育总局推广的健身功法：五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀。另外你可以看看百度的“胎怯”解释http://baike.baidu.com/view/788913.htm

千问 · 2010-2-25 16:23:08

散步，慢跑，瑜伽，游泳~多做些运动强度不是很大的有氧运动，对身体对皮肤都好~ 平时吃的时候多注重补充营养祝你健康~

千问 · 2010-2-25 16:23:08

小孩发育不好不一定是你体质的问题吧，到医院查查你们两口子的基因。可能本来是隐性遗传不表现表型的在你们两个之间分别是携带着,到你们小孩就有1/4的机会是表现症状的。如果你们原来发育不好的小孩是一样的话就真要注意了。