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上学期在学校睡的时候不够半个钟头就睡着了，现在两个多钟头都睡不着，这是失眠吗

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2 | 2010-2-26 12:16:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

挺象的。精神压力太大了吧。建议你白天多运动，适量饮食，调整精神状态，应该是可以自己调节过来的。

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千问 | 2010-2-26 12:16:33 | 显示全部楼层

新学期,情况不同了,,偶尔出现失眠没什么.关键是要处理好各种事情.

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千问 | 2010-2-26 12:16:33 | 显示全部楼层

睡下不胡思乱想，不老想自己睡不着。

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千问

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