韧带要多久才可以练开 大概多久练一次 一次练多久啊。,还有基本功要练多久啊。

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查看11 | 回复0 | 2010-2-26 23:09:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天压腿一两百下,大约半年可以~
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