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转呼啦圈可以促进消化吗
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转呼啦圈可以促进消化吗
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2010-2-26 22:09:33
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饭后任何合理的运动都会有助消化,常说“饭后走一走能活九十九”,但不建议你转呼啦圈,太剧烈,女生长期转呼啦圈更不可取,现在的呼啦圈都听沉的,我大学舍友为减腰坚持转了四年,现在觉得不舒服了,到医院看,医生很诧异再不让他转那个东西,因为会造成子宫移位,肠子打结。饭后走走路最好。
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千问
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2010-2-26 22:09:33
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呼啦圈能减肚子。转呼啦圈的时候延长运动时间而且是持续性的运动,达到有氧运动的阶段,这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。加上转呼啦圈不可以帮助肠道的蠕动,促进肠胃的消化,也有助于畅通排便哦,从而有效防治便秘呢。除此之外,转呼啦圈还能加快身体的血液循环呢!选用重的还是轻的呼啦圈好?很多人认为还是选择重的呼啦圈比较好,这样能用的力更大,能甩掉更多的脂肪。其实不然,关键在于个人的体质和身材问题。如果你体质较差,身子较小,还选择那种较重的呼啦圈的话,在开始甩的时候就要花很大的劲,对你来说,这就变成了剧烈运动。但是如果你的时间不够长,这样短暂的剧烈运动只是无氧运动,只会感觉到全身的酸痛,而不会有减肥的效果。而且太重的呼啦圈在甩动时撞击腹部、背部内的脏器的力量较大,可能会伤到这些部位哦。因此,建议选用重量适中的呼啦圈哦。
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千问
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2010-2-26 22:09:33
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可以.但是不怎么有用.因为消化是内在的系统的.
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千问
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2010-2-26 22:09:33
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可以,使胃肠蠕动。
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