中医上有哪些方法可以减少做恶梦?

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0 | 2010-2-28 00:17:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

中医上的理解做恶梦是心火太旺心脏不好脑部和咽是主要的反射区使你睡觉是大脑部分活跃你应该咽也不太好吧现在主张科学的饮食来调理身体多吃红豆粥和苦瓜都是主降心火的但是苦瓜不是炒了吃是生吃吃生拌苦瓜是很好的方法而且是在中午吃效果比较好晚饭尽量不要吃的太好太多况且你49岁了会给身体造成很大负担的

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