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高中晚上应该几点睡觉？应该保持多少睡眠时间？太晚睡觉对身体有什么害处？

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2 | 2010-2-28 15:00:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

因人而异 11点左右就很好早上六点起床上课打盹就是最大的害处得不偿失

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千问 | 2010-2-28 15:00:13 | 显示全部楼层

一般最晚11点别超过12点,睡太晚第二天没精神,听课效果不好.

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千问 | 2010-2-28 15:00:13 | 显示全部楼层

11点左右吧·太晚也不好·晚睡会影响记忆力·保持7个小时

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千问

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