本人不幸患上高血压,目前想通过药物以及运动的方式来

显示全部楼层 · 2006-12-8 13:30:03

本人不幸患上高血压,目前想通过药物以及运动的方式来
男 | 22个月
2006-12-08 13:30:03
5人回复

健康咨询描述：
本人不幸患上高血压。目前想通过药物以及运动的方式来控制血压。在这里我想问一下。高血压患者适合做哪些运动。我现在每天清晨慢跑3000米。天天如此。晚上也是（坚持有一星期了）。这种方法可取吗？我之所以这样做完全是因为我的体重过于肥胖。我现在很是苦脑。我该怎么办？？？再有就是爬山这种运动方法对高血压患者来说可取吗？怎样才能降低体重？？？

千问 · 2006-12-8 13:30:03

完全可以这样运动,减轻体重是目前主要工作,建议饮食应控制油脂甜食等,食量可以逐渐减少到维持量,多吃水果和蔬菜少吃主食,请采纳答案,祝成功,

千问 · 2006-12-8 13:30:03

您的浏览器不支持 audio 元素。

千问 · 2006-12-8 13:30:03

您的运动方式是很好的
以上是对“本人不幸患上高血压,目前想通过药物以及运动的方式来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2006-12-8 13:30:03

您的浏览器不支持 audio 元素。

千问 · 2006-12-8 13:30:03

你目前的锻炼方法就可以,爬山是否可以主要看血压高到多少,如果特别高就应该休息了,否则再运动有危险,如果稍高一些,多锻炼是有好处的.多运动是降低体重的主要方法.这里的医生都是用业余时间在这里回答问题的,请及时点击"采纳为答案",这是对他们热心帮助的唯一肯定,谢谢!