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显示全部楼层 · 2010-3-1 00:15:39

多运动，特别是下来来了。只是你是男生还是女生，如果是男生可以打篮球。踢足球、女孩子，就多跑步、其他要注意的是。少坐在，都走动。注意不要暴饮暴食、每一餐都可以吃。要自己控制食量、早餐和中餐都要吃。晚餐少吃一点。早睡早起

千问 · 2010-3-1 00:15:39

看你要哪种瘦法..每个人的身体都不一样嘛!~寒假我晚睡晚起，不吃早饭，中饭又吃不下，到假期结束瘦了整十斤..不过这样对身体不太好。。走路吧，一天一万步。坚持就有好效果。

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