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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 经常便秘，有什么好的办法没？

经常便秘，有什么好的办法没？

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查看11 | 回复1 | 2010-3-8 11:00:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常便秘可食用三孩低聚果糖促进肠蠕动排除有毒物质，从根本上解决便秘
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千问 | 2010-3-8 11:00:52 | 显示全部楼层
您可以试试1.每天早晨起床喝一杯温开水或者是凉白开;2.每天定时去厕所排便，不管有没有都去，慢慢就会养成习惯；3.要多吃蔬菜、水果、粗纤维的食物！不要盲目的用一下泻药和开塞露，这样容易损伤肛管的粘膜！最好可以经常吃苦瓜纤维宝，它的通便效果非常好。如上述都无明显效果建议您及早到医院做相关检查对症治疗
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