问一下，扁平足和跳绳！

显示全部楼层 · 2010-3-3 20:56:44

跳神确实会对人的心脏器官和大脑产生冲击，即使是正常人也会受到冲击，这是正常的，跳久了脚都会有酸痛感，那点冲击对人来说没什么，只要你跳的适量，做好保护，应该没问题，扁平足也确实是足弓肌肉松弛使脚底板的力量和缓冲能力比一般人差，在跳绳时你最好穿一双气垫鞋或者是减震系统好的鞋子，那样会保护你自己，其实不穿也没什么。还有跳绳绝对不能把你的脚型回复正常，我发誓，我也是扁平足，但是它可以提高你的脚的力量和缓冲能力，跳绳的益处确实很大，你也可以多打打篮球，多垫垫脚尖，多跳可以拉伸你足弓处的肌肉，从而达到锻炼的效果。那些矫正鞋可能没用，如果你是扁平足，你的脚型只可能恢复一些，想要彻底变成正常人那样的脚型不太可能，但你可以通过跳绳这样的锻炼恢复脚的功能。祝你康复

千问 · 2010-3-3 20:56:44

可以跳绳！~~