练了芭蕾舞，有太多的肌肉，腿太粗了，有好办法能让腿瘦下来吗？

显示全部楼层 · 2010-3-4 19:07:24

你练习之后一定要进行放松练习，让所有肌肉松弛下来，否则肌肉变形的。健美需要肌肉的，他们练习之后也做放松练习的，抖动，或者简单按摩，揉捏几下就行。

千问 · 2010-3-4 19:07:24

比较难哦，而且，这样的身材有益于你跳舞啊你平时可以穿长款的衣服，把屁股和大腿盖一盖，或者穿小脚裤，也不错哦，长靴短裙比较适合你，只要找对合适自己的衣服，就没什么问题啦，一样很漂亮

千问 · 2010-3-4 19:07:24

做瑜伽和普拉提着重拉伸腿部的动作持续下去会有很好的效果

千问 · 2010-3-4 19:07:24

普拉提不错然后经常拉拉腿特别是运动后

千问 · 2010-3-4 19:07:24

你不是专业的吧要不就是练功偷懒来要不不会这样的现在只能节食让自己更瘦才能瘦到腿走路跟骑单车效果都不错，没事多按摩按摩

千问 · 2010-3-4 19:07:24

我觉得人骑自行车最好。。。。。。。

千问 · 2010-3-4 19:07:24