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请教睡眠的问题

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查看11 | 回复3 | 2008-1-11 11:43:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡前运动，累了睡的香睡前按摩，有助入睡身体应该不是很虚，因为你不是自身的原因是外因，也没发现你有什么坏习惯，不过长期的睡眠不好会导致血气不足，建议吃点补血的药，要不就吃红肉，估计你现在应该有点无肉不欢的意思了，如果不对症，因为毕竟是网上的东西，没见到人，短信给我
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千问 | 2008-1-11 11:43:52 | 显示全部楼层
典型的神经衰弱。苹果、牛奶、蜂蜜、心里数数、白天多运动、晚间晚点睡就可以了。（少喝茶。）
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千问 | 2008-1-11 11:43:52 | 显示全部楼层
身体可能太虚！年龄也不是很大！ 自己平时多注意，特别是年轻的时候！ 戒掉坏习惯！ 加强点锻炼就行！ 不赞成吃药！
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千问 | 2008-1-11 11:43:52 | 显示全部楼层
数绵羊啊
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