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我的大腿外侧练出肌肉来了,突出一块,怎么办啊?

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0 | 2008-1-14 11:46:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

贵在坚持!以上运动或许有用,但一定要坚持.否则是,脂肪上面落肌肉,停下来后是肌肉上面落脂肪!其实以本人的运动健身经验,两个月的时间不会形成多坚固的肌肉,只要你放松腿部肌肉,每天适量做点腿部伸拉运动,不出两个月,就会有所改变.从服装上也要隐蔽一下缺点:多穿裙装,少穿牛仔裤等裤装.

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