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减肥真的是一件非常痛苦的事，至少对我是这样，每天必须得抽出1小时运动，而且中途不能休息，得不停地运动．有时我觉得快要脱水了，好想休息哦，但最后还是坚持了下来，哎！胖子要苗条就得付出等同的代价，俗话说”Extra pay for extra work"(多劳多得),看来有必要逐渐加大运动量,为了好身材,拼了! 减肥虽说能改善我的救生圈,同时让我更健康,但有得必有失,面对美食我却只能望而止步.对一个一直对它情有独钟,一有新产品出炉便马上扫荡一空的我来说是一个挑战.为此除了一日三餐外,肚子饿了,我就用白开水和水果来充饥,多喝水易饱,且有排毒功效,水果对人体有益,但过量就反其道而行了,基本控制每天不超过3种水果.这样一来既满足了俺的胃又避免了多余脂肪的摄入,加速了减肥的进程,我就可以少受些苦拉!虽然很想念美食,可现阶段就忍一下吧!对了，我现在晚饭可吃的很少哦,7分饱就够了,老妈说早餐要象国王王后吃得那样好,午餐要象王子公主那样吃得饱,晚餐呢,要象乞丐一样吃得少,挺幽默,但很有道理,接受! 总之呢,减肥的利大于弊,我所谓的那个弊好象也不太成文,立不住脚,可,可,那是人家的爱好嘛!算了,暂时忍一下吧!等这段苦日子过了,再稍微适量补偿一下下,嘿嘿!朋友们,祝我减肥成功!I mean business. |
