第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 腰一压缩性骨折，安了支架，多久才能恢复正常，以后该注 ...

腰一压缩性骨折，安了支架，多久才能恢复正常，以后该注意什么，谢谢好心人

11 |

0 | 2008-1-18 12:13:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

还需要一个多月时间1、运动前、工作前预先进行腰部的各种准备活动，使肌肉灵活起到保护作用。 2、抬东西时，采用正确姿势，即在下蹲姿势下，用腿的力量将重物抬起，以免造成腰部损伤。 3、经常加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，以减少腰肌损伤机会。 4、腰部已有损伤的人，需注意保暖，不受潮湿，免遭风、寒、湿的侵袭诱发损伤。

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 奕歌轮胎螺丝扭力多少？
2 关门感觉车窗玻璃晃动怎么解决？
3 全家月收入3000能供得起RIO1.4吗?谢谢
4 连云港周围价格有便宜的1.3标准版吗?
5 悬挂控制臂需要定期更换吗？
6 SY的博士是什么版本的谁知道阿？
7 捷达在上海修理方便不？
8 今天去试驾了锐界，整体感受还不错，为什么要使用这么大的中控屏？
9 中国啥时候产台湾版的马3？
10 有没有人低配改原厂一键启动的？
11 车尾翼坏了，要多少钱呢？
12 车子预热的问题！急！！！
13 请教什么是电子防盗？
14 这个车原厂的轮胎规格多大的？
15 有青浦的朋友么？
16 音响支持几种无损格式？
17 千斤顶的位置使用在哪里？
18 建一个油耗置顶贴吧，都来晾晾自己爱车的油耗？
19 加油站的价格为什么都不一样？
20 新手第一次发贴求教
21 前风挡上后视镜附近黑点的位置可以贴行车记录仪吗？
22 西安哪里有刷隐藏的啊
23 福州哪里作装饰比较好？
24 混动CDX油耗是多少？
25 TT的QQ群是多少啊?
26 最不满意的乐乐两大问题
27 关于车子电池的问题？
28 白色的比亚迪是金属漆吗？
29 这个车空调制冷的时候，有异响？
30 请教大家（关于天使眼的问题）
31 请教各位大神双离合变速器的问题
32 六万公里了换什么轮胎比比较好？
33 迈腾2.0的真的那么差劲吗？
34 请教，1。6的跑长途一天最好跑多远，不伤发动机啊！！！
35 这个车的最高时速？
36 有傲虎车友更换全铝水箱的吗？
37 H9什么时候会换代？换代会换3.0T发动机吗？
38 （新）如何制作中网灯和脚灯！！！！！！！！！！
39 求问?.乐风有几种颜色~
40 rio 要装防盗么?
41 做隔音用什么材料环保呢？
42 车顶共振如何解决
43 方向盘助力球有用吗？
44 既然准备国产，汽车之家关于tiguan的缺点方面是不是该改了？
45 有必要去检测吗？
46 这个小型SUV的油耗如何？
47 这个车使用的是不是为真皮座椅？
48 急求1.6手豪价格知道速度告诉下
49 威志的问题
50 本人最近想出手骏捷1.8MT，有几个问题想问问各位朋友
51 车子有异味，该如何处理呢？
52 胎压太低一般会有哪些安全隐患？
53 内饰被烟头烫了，这个如何修复是好啊？
54 为什么我的油耗这么高
55 你知道吗？汽车排放物对健康的影响
56 请问;没有巡航的皇冠和锐志哪里可以加定速巡航?什么价格?
57 加装日间日间行车灯这个年检能过吗？
58 12月内北京还有团购吗
59 地胶的问题...
60 如何保养最省钱？
61 这个车的续航里程和实际能差多少啊？
62 请问一下秦川福莱尔的前保险杆多少钱
63 北京什么时候上市啊
64 2020款28t运动旗舰停产了吗
65 奥迪A4L AUX问题
66 打方向异响，有没有人遇到过的
67 桔红、蓝、银是金属漆？
68 比亚迪f1的升功率是多少？
69 开车的时候怎么防止对面开远光灯？
70 7代天籁需要几升机油
71 暴雨中趟水后，喇叭声音变小？
72 绅宝X25你们车窗都贴膜了吗？
73 神骐F30这个车的二手保养价格用怎么样？
74 用车快一年了，现在保养去外面保可以吗？
75 一条轮胎4s价3140，问一个各位大佬换胎多少钱？
76 请问换档杆怎么拆卸啊，哪个大哥可以给个图吗？
77 车身生锈是怎么回事
78 怎么PL不举办个车友会啊.
79 求教关于机油检查
80 轮毂有刮蹭，比较明显，是不是可以修复呢？
81 18款奔驰威霆方向盘气囊怎么样拆？
82 福克期首保是什么时候？内容有哪些？
83 车身贴拉花好看不？
84 今天终于出手了！上海地区这个价格是否核算．
85 四个车门关门声音不一样，怎么回事？
86 哪位朋友知道西安的瑞虎什么价
87 请教307声音问题
88 进取门把手灯有安装的吗？需要穿线吗？自己能安不？
89 新福友求助贴膜问题
90 是4S店的价格吗?
91 轮毂修复靠谱么？
92 请教：升降车门玻璃有异响？
93 油耗正常不？
94 请教浙江温州的报价
95 换轮胎后跑偏了怎么办？
96 在这个问题上是否该和老婆达成一致？！
97 大众朗逸一般多少公里保养一次？
98 『问』请求高手专业人能否回答
99 这个新能源的车子，发动机和电机总功率多大？
100 暖风一面热一面不热是啥情况？