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我妈妈很胖，所以我想找个网友介绍一下如何减肥

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查看11 | 回复2 | 2008-1-19 20:24:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
把毛巾浸在冷水(自来水)中拧掉大部分水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部，每一部位反复推擦10—20次。在推擦中反复浸洗毛巾，以保持一定的低温及湿度。 冷水擦身可以消耗大部分热能。热能是身体内的糖、脂肪所转化，故消耗热能，即是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪代谢，起到调肤美颜的作用。（现在是冬天了哦^-^不知道你能不能坚持。还可以抗感冒的）
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千问 | 2008-1-19 20:24:39 | 显示全部楼层
少吃多动
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千问 | 2008-1-19 20:24:39 | 显示全部楼层
最简单的 方法就是少吃多运动
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