我要咨询心理医生

显示全部楼层 · 2008-1-20 21:23:49

不要考虑大医院的心理科，效率很低，而且一般只会开药给你。私人诊所则要看运气，因为虽然态度要好多，但是完全要看从业者的专业素养。就社交恐惧本身而言，的确需要比较强的行为训练。参加一些突破性的训练班是有必要的，相当于集体的冲击疗法。强迫你去直视别人的眼睛，当众说话，做一些平时不敢做的事。这些都很难一个人做到。除非你找到一个心理医生能长期的跟随督促你。社交恐惧症是要下血本治疗的。如果社交恐惧是由过往的经历导致，催眠疗法确实可以帮到你。如果只是因为自信心缺乏，不建议用这种过于昂贵的方法。还有一点，社交恐惧最大的弱点就是逃避，永远不要因为一两次治疗效果不好就放弃，除非你感觉到咨询师根本不关心和尊重你。始终牢记，只有行动才能改变你。

千问 · 2008-1-20 21:23:49

催眠疗法很好。时间短，一般每周2次，根据情况的不同，做3~10次。价格要比其他的方法贵。

千问 · 2008-1-20 21:23:49

大医院里面的心理科里的医生太黑了，私人诊所里面的咨询师又没本事，最关键的还是要靠朋友及父母啊！