我想学篮球，请高手制定方案（高分）

千问 · 2008-1-21 21:33:55

你还小，打的位置是由别人来决定的，看你和什么人打球了，你现在可以打个前锋看看，不管打什么位置基础都是重要的，身体协调性很重要，建议你先联系长跑，跳跃，基本的运球，传球，投篮姿势（影响以后投篮准度），上篮（最重要）如果你以后瘦了可以练蛙跳（很累）对弹跳很有帮助，有时间看看nba，理解篮球，学会场上跑位、卡位，熟练后提高运球技术，过人，中远跳投，对抗，以后看看职业篮球提升，最重要的是不懈的练习。

千问 · 2008-1-21 21:33:55

双能卫比较行，后卫要先练运球，然后是传，投，同时要学会跑位，体能等身体素质也不能缺

千问 · 2008-1-21 21:33:55

球不离手，每天都练运球，基本功嘛，一定要扎实，首先是提前变向这个是最有用的运球方式，然后是胯下和背后，这些都熟练了可以看看各种篮球的教学，学学招式，但是万变不离其宗，还是基本功最重要！！教程的话其实网上有很多主要是要有一个适合自己的因为你对篮球不懂所以建议还是从熟悉球性开始拍球看看人家漫画的红头鬼呵呵其实就和那个差不多先熟悉球性

千问 · 2008-1-21 21:33:55

just do it

千问 · 2008-1-21 21:33:55

先打后卫，好好练练基本功，比如运球，传球···以后在看适合打什么位置。

千问 · 2008-1-21 21:33:55

不用多废话```向你认识会打球的人请教基本功```之后反复练``再练`再练```

千问 · 2008-1-21 21:33:55

http://peschool.51.net/web/web-ql/lq-jbg.htm吃不消就不用练了耐力--有氧训练中长跑游泳等并且贵在坚持力量--身体各个部位器械练习技术--最重要的就是运球把运球当饭吃梦里都要运学习--下载各种视频反复看最好能烂熟于心
这里可以参考http://www.hoopchina.com/video/圈子--找一帮打球的哥们这样如果打不好或者没进步
自己就会觉得混不下去了前景--打好了方方面面受益无穷

千问 · 2008-1-21 21:33:55

用心，刻苦，多练习就可以了啊

千问 · 2008-1-21 21:33:55

先减肥再说

千问 · 2008-1-21 21:33:55

三个字多练习