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稍加运动失眠

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查看11 | 回复3 | 2006-12-31 14:36:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
稍加运动失眠
男 | 23岁
悬赏20个健康币
2006-12-29 11:01:52
3人回复

健康咨询描述：
稍加运动失眠,洗冷水澡失眠
第一次问题补充:(2006-12-31 14:36:51)

以往的诊断和治疗经过及效果:不好
病史:神经衰弱
目前一般情况:白天稍加运动便会失眠,这是什么原因
想知道根本原因,想知道是什么病,想解决问题,想通过缎练拥有充沛的体力
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千问 | 2006-12-31 14:36:51 | 显示全部楼层

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千问 | 2006-12-31 14:36:51 | 显示全部楼层

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千问 | 2006-12-31 14:36:51 | 显示全部楼层
睡前喝一杯牛奶有助于睡眠,练愈加也对睡眠有很大的帮助,睡前不要做太激烈的活动或者做容易兴奋的事.另外适量听一些轻音乐也有助于睡眠
以上是对“稍加运动失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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