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腿部运动没超过半个小时达不到减肥效果吗?反而要变粗的吗

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0 | 2008-1-23 21:49:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

关键看你用什么方式锻炼，慢跑和动感单车都不错，但是不要指望通过了力量练习来瘦腿，真的会使腿粗壮。

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