我就想不节食,也不吃什么减肥药,就能轻松的减肥

显示全部楼层 · 2006-12-30 22:58:02

我就想不节食,也不吃什么减肥药,就能轻松的减肥
女 | 24岁
2006-12-30 22:58:02
6人回复

健康咨询描述：
我就想不节食,也不吃什么减肥药,就能轻松的减肥?

千问 · 2006-12-30 22:58:02

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千问 · 2006-12-30 22:58:02

你好：你的选择是对的.注意营养均衡,生活有规律,坚持运动.祝你健康快乐,苗条美丽.谢谢

千问 · 2006-12-30 22:58:02

您可选择体细胞复活疗治的药浴减肥法，不用节食，无副作用。如采纳可联系我们。
以上是对“我就想不节食,也不吃什么减肥药,就能轻松的减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2006-12-30 22:58:02

坚持锻炼，多运动，不要吃减肥药对身体有害，反弹性大。在饮食上注意炒菜锅底少放油，菜出锅时不要淋明油。2.尽可能做水煮肉和菜，可放少量涮锅调料拌食。3.可单煮蔬菜，方少许麻将、盐拌食。也可用花椒油、盐拌食，还可用涮锅调料拌食等等，具体口味随自己。注意尽量避免口味厚重，清淡为好。4.有些蔬菜也可以生吃或生拌，方法随意。注意避免糖拌。减肥要诀为：一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。减肥提示为：少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食等等。

千问 · 2006-12-30 22:58:02

世界上还没有什么不付出就会有收获的。关键是看你有没有信心了户外锻炼当然是最好的办法了，食物减肥不是主要办法也不是很可靠，而且缓慢提醒一下：少吃减肥药，有副作用的目前最有效的肯定还是户外锻炼了跑步莫过于是减肥最好最简单的办法因为跑步可以让全身上下得到锻炼任何一个部位都可以减下去关键是要坚持啊坚持下去.忠心的祝愿你健康美丽！

千问 · 2006-12-30 22:58:02

你好，听说用三天的时间光吃苹果可以减肥哦！