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请问吃花生长痘痘么?
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请问吃花生长痘痘么?
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2019-12-14 11:22:53
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食用高热量的食物如巧克力、花生、油炸食品、甜食、油脂类和刺激性的食物如咖啡、辛辣物等对皮肤有负面的影响,若身体缺乏某种营养素如(每日铁的合成物摄取不足)也会引发青春痘。
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千问
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2019-12-14 11:22:53
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花生油太多了,最好还是少吃,不过可以把中间的那个东西弄掉,以前美丽俏佳人里教的,多看看那个节目吧,对女生很好的哦
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千问
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2019-12-14 11:22:53
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长啊长啊,我都快好了,前天嘴谗吃了包老奶奶五香花生,现在又蔓延了。。。呜,MM千万不敢多吃啊!
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千问
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2019-12-14 11:22:53
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吃豆长豆花生是有点上火的
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千问
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2019-12-14 11:22:53
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青春痘的饮食注意:三多两忌。一多:多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。二多:多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。三多:多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。一忌:忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。二忌:忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
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