多找些事情做吧,什么都行,只要能让你淡忘这些烦事就行了.试着让自己忙起来,比如看一些关于人际交往的书啊,看幽默的书增强你的幽默感啊,看喜剧电影啦,找朋友聊天,把你郁闷的事说出来,这样会让心里轻松点。出去玩,泡一下吧!反正就不要一个人待着,否则你会更郁闷的。做点自己喜欢的事吧!或者给自己一点心理暗示:笑着对自己说:我很开心啊!说得越多,效果越大! 找个知心朋友倾诉,如果连知心,朋友也没有的话,就写进博客,倾诉给广大不认识的网友 ……如果你还是感到不快乐,那真的得再想想你真的有什么和别人不一样的地方,为什么大家会疏远我,以前曾经那么好又是为什么?我想中间一定是个很大的误会呢! 如果你想跟大家像以前一样和睦的相处,那你就一定得让大家知道你跟他们交往是真诚的,是友好的!而且为了表示你的友好,你就得放下自私的念头,抛开不合群的面具,不要等别人先来跟你交往或沟通,凡事都不要急,因为你一急又要想为什么这样做还是没人理我?这样你便容易放弃,你一放弃那不就又让人家误会你是虚情假意的?我相信总有人理解你的,动物开始的时候也会逃避人类的接触,可是慢慢的,他们也会接受人类的友善接触啊! 心理有什么不舒服的就说出来吧,没有人会嘲笑你的!你觉得别人在疏远你,冷淡你,同样的,他们也会觉得你疏远他们啊,他们也会很郁闷,可不同的是,他们是很多人,而你只是一个人! 还有,你可以交新的朋友,看看能不能把心情调整过来,也许新的朋友会教你更多实在的东西,让你找到快乐和豁达的你呢!!! |