我想吃一些比较方便的如：绿茶粉，黑木耳粉之类的减肥

显示全部楼层 · 2008-2-1 20:34:18

我也有点胖哈，但现在比读高中时瘦多了,其实只要上班或者读离家很远的大学就会瘦,不要节食哦,多运动,因为你在读书,很多都不方便,你吃完饭后一定不能坐哈,站变个小时,在床上做做像登自行车这样的动作哈. 吃黑木耳吧,味道不是很怪,每天起床后泡一杯,不要太多哦,每天吃饭前也一小杯. 吃绿茶粉是加点奶,5:1比例哈,不过味道不好啊

千问 · 2008-2-1 20:34:18

那你就用绿茶粉一勺放在低糖酸奶里每天喝一个挺管用的我就这样喝的参考资料：自身经验

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千问 · 2008-2-1 20:34:18

喝啊~!你去百度查查啊~都是纷纷~~

千问 · 2008-2-1 20:34:18

多运动是减肥的饿好方法,有氧运动.

千问 · 2008-2-1 20:34:18

如果什么都不加只喝白开水那是最好的效果