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求瘦腿和肚子的方法！

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0 | 2008-1-26 15:46:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

可以吃饭之后去散步,必须,45分钟以上.最好一周三次还有..可以转呼啦圈,那个真的有效.每次,30分钟最好,.最好是每天都转..还可以骑自行车..当然,,最主要的是,不要再喝酒了...大概就是这些,针对性很强..参考资料：个人回答

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