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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 在校生健美营养的问题

在校生健美营养的问题

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查看11 | 回复0 | 2008-1-27 23:35:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
练健美，要保证身体各种氨基酸充足，健美运动员一般是通过专门的氨基酸药品直接摄入的！练健美要保证这三样，鸡肉、牛肉、鸡蛋，这都是增长肌肉的重要食物！猪肉和羊肉要少吃，他们对肌肉的增长并无好处！
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