更年期什么保健品好

显示全部楼层 · 2008-1-30 22:15:20

更年期的女性，可以补充维生素E，此物也称生育酚，跟人生育功能关系很密切，维生素B，对人体起平衡作用，还要注意补钙选择保健品要注意这么几点首先是来源天然，不要上合成的然后是选择保健品而不是食品或者药品，这个可以在产品维生素许可证这里区分还有补钙的话要选择钙镁一起补的产品，因为这二者的关系非常密切，只补充其中一种的话意义不够大

千问 · 2008-1-30 22:15:20

松花粉具有全面调理的作用。http://baike.baidu.com/view/7230.html?wtp=tt

千问 · 2008-1-30 22:15:20

蛋白倍立健最好了补充所有所需要的

千问 · 2008-1-30 22:15:20

可以吃调理内分泌的大豆异黄酮和VE以及月见草油

千问 · 2008-1-30 22:15:20

大部分都知道燕窝的美容养颜功效，很多明星也都是经常服用燕窝来保养身体。燕窝不仅仅在美容方面功效卓越，它还有很多其他的保健功效是不为大家认识的。下面介绍的是燕窝在妇科方面的功效：更年期妇女需要滋阴，燕窝不寒不燥、养胃润虚的特性为历代医方医书首肯，长期调理可以舒缓焦虑、失眠等更年期表现、改善皮肤和肠胃：《本经逢原》记载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。《本草求真》记载燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。燕窝的主要成份是活性蛋白质和矿物质。经期由于血液流失，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是适合的。中医认为燕窝性平味甘，有滋阴润燥，益气养阴的功效。所以食用燕窝对月经周期会不会产生任何负面影响，对经期不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期妇女，宜常食之。流产后的女性必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足身体对蛋白质、碳水化合物、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。三月内也可参考适量增加。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。因此，富含活性蛋白质和矿物质、不含脂肪的燕窝是流产后补充营养的理想选择。