震惊丨糖吃多了会变傻？这是真的吗？

显示全部楼层 · 2021-1-8 05:53:22

最近网上疯传“糖吃多了会变傻”，这种说法是真的吗？
　　事
　　实
　　如
　　下
　　：
　　确实没错！
　　研究已经证明，摄入过多的糖分，不仅会损害身体健康，还会损伤记忆力和学习能力。食用过多糖果，会导致脑细胞出现信号传递障碍，从而破坏正常大脑清晰思考的能力和以往知识内容的记忆力。
　　女性对糖果的喜爱可谓是超过了任何一样东西。所以还是建议过大的女性朋友要尽量少吃糖果，小孩子更要少吃！
　　此外，糖分还会让你决策更慢、行动迟缓。
　　除此之外，生活中还有两种方式也会让人“变傻”......
　　常用电脑会让大脑缩水
　　有研究证明，使用电脑过多，会导致大脑“缩水”，让大脑的“高层次思考能力”降低，从而使我们越来越笨。
　　用惯了电脑，还会导致很多人只会零散的语言交流，从而语言、阅读和分析能力减弱并退化，产生交往障碍和思考能力下降等问题。
　　睡眠不足
　　长期睡眠不足会让人变笨，几乎成为了人们的共识。睡眠不足，会影响思考和记忆能力，导致健康和不知所云等情况的出现。
　　睡眠不足会会出现口齿不清、讲话单调，以及很难自发的完成复杂的讲话，还会影响记忆巩固和情绪处理。

　　特别注意一点
　　突然的血压升高，也可能影响认知能力，患有慢性高血压的人，在认知测试中往往表现比较差。所以，如果感觉到自己的反应不太好，建议去测一测自己的血压。
　　注意有一个好的生活习惯和饮食习惯，避免身体出现不良现象，排除体内毒素，是我们对健康负责的表现。