我每天晚上都做梦，有的印象很深，有的不深。要怎么治疗？急啊！！！

显示全部楼层 · 2010-2-23 21:46:37

这是白天太累的结果。只要调整好心情，不用太担心的。如果还是睡不着，建议睡前听听音乐或看看书，会有帮助的。

千问 · 2010-2-23 21:46:37

这确实是睡眠质量不好，但不必太过担心，人的生理状况总是因为各种主观和客观因素而起起伏伏的，也或许是因为最近你心里有点事情在积极思考，从而导致大脑过于兴奋，进而无法在睡眠时彻底进入休息状态，没事的，放松心情比任何其他所谓治疗方式都更适合你！！！还有，你说的梦境有的印象深，有的醒了就忘了，这更正常了，所储存在大脑的位置不同罢了，何苦自寻烦恼？呵呵~~~