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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 晚上一直做梦怎么办啊？

晚上一直做梦怎么办啊？

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查看11 | 回复4 | 2010-3-4 10:41:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
谁不做梦，只要不做恐惧梦就好。
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千问 | 2010-3-4 10:41:17 | 显示全部楼层
你白天就在胡思乱想！想的都晚上做梦做的都！那是因果关系！
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千问 | 2010-3-4 10:41:17 | 显示全部楼层
俗话说，日有所思，夜有所梦，不做梦不好，但一直梦一直梦也很烦人的，放平心态，不要太劳累(心智)，睡前一小时听听舒缓的音乐。。。很多时候睡眠不好跟睡眠环境也是有关系的，还有脾湿肾虚也会影响睡眠，建议先试试前种方法，过两天如果没有好转去找个中医把把脉还是有帮助的，祝好身体，好睡眠！
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千问 | 2010-3-4 10:41:17 | 显示全部楼层
如果做的是美梦那很好啊.
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千问 | 2010-3-4 10:41:17 | 显示全部楼层
这应该和你身体和心理有关系,注意调节你的饮食和作息时间,睡前喝杯奶有助于睡眠!
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