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校内游戏百米赛跑有啥窍门

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2 | 2010-3-6 10:03:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

跑步时身体前倾, 不要用全脚掌着地.加大摆臂.步频.穿上跑鞋

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千问 | 2010-3-6 10:03:22 | 显示全部楼层

有的是体育生吧。

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千问 | 2010-3-6 10:03:22 | 显示全部楼层

跑得时候尽量用髋跑，这会节省体力，加快速度。小心别闪了腰。

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千问

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