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寻找可以加快跑步速度的方法

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2 | 2010-3-4 23:10:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

先慢跑,到最后冲刺.我就是这样的,希望这答案你能满意.

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千问 | 2010-3-4 23:10:06 | 显示全部楼层

一般来说跑得快有两要素：跨步的距离与频率，距离越大，频率越快，跑得就越快，要慢慢练习，不可能不练就想跑快的，腿会痛是正常的，因为还不习惯。

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千问 | 2010-3-4 23:10:06 | 显示全部楼层

考试？死冲呗就往死里给我冲！就一圈！哪怕你跑完你躺在地上睡觉……肾痛……- - 那你别跑了…………看来你真的很没体力……（笑）

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千问

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