请教一个心理问题

显示全部楼层 · 2010-3-5 09:47:08

你的情况是形成了偏激的思维模式，造成了身心不和谐，陌生人肯定不会攻击你的，但是你无法做到相信他的，必须改变你偏激的思维模式，你可以看看润轩心理的自我和合体系，可以帮你建立和合的思维模式

千问 · 2010-3-5 09:47:08

因为以前受到过伤害，以致于现在每天都生活在恐惧之中，这种感觉确实很糟糕。还是早点鼓起勇气，寻求专业人员的帮助，解决自己的心里冲突，早一点回到正常的生活中吧。

千问 · 2010-3-5 09:47:08

你去问问他会不会对你进行人身攻击。

千问 · 2010-3-5 09:47:08

我现在也有你的症状！我没有受过别人的功击但是我总感觉有人在说我注意我！现在我都是自己做自己！你也是！做自己

千问 · 2010-3-5 09:47:08

你现在一看到有陌生人对我迎面走来就怕他是要攻击自己，不是因为缺乏自信，而是因为你对自我过分的关注。由于你对自我过分的关注，当陌生人迎面走来时，你就会把注意力集中在自己的感受上，由此相应产生联想，想到别人使用言语攻击你状况，久而久之，这种负向强化使得你你一看到迎面走来的人就想到可能的攻击。
下次当陌生人迎面走来，把注意力集中在他穿着、年龄、外表特征上，不再想象别的东西，观察别人，而不是想像别人在看你，你的心理问题将自行消失。不会，是你自己吓自己，通过心理咨询能够调整。

千问 · 2010-3-5 09:47:08

你可能因为先前的经历，有轻微交际恐惧。不存在大的心理问题。建议你树立起自信，同时加强人际交流。并不是所有人都敌视你。另外，我听说过一句话“当你身边充满陌生人时，你可以放心的吃奶酪！”实在不放心，可以做一下量表『SCL-90』

千问 · 2010-3-5 09:47:08

陌生人当然不会攻击你。你看走在大街上的人千千万，他们彼此大都是陌生人，要是陌生人会攻击陌生人，街上早就打成一团啦。你这不是条件反射。条件反射是会消退的，你从未被陌生人攻击过，即便有条件反射也会消退，应该不会再害怕才对。你这是被人用语言攻击受了委屈后产生的暂时的适应不良。虽然你自己有点心虚，但是只要你挺胸抬头，目视前方，别人就看不出来你心虚。在见到陌生人感到害怕的时候你可以这样想，对面来了个陌生人，我对他来说也是陌生人，他可能也正在怕我呢！人活一口气，下次要是再有人用语言攻击你，不要屈服，要用同样的语言回击。要是你觉得自己不够伶牙俐齿，骂人总会吧，用脏话骂他。他要是敢动手打你，你就打110叫警察，他会因为先动手而被带走。只要脸皮厚，谁也不能拿你怎样！