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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 踢球结束后小腿肚子抽筋怎么调整？

踢球结束后小腿肚子抽筋怎么调整？

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1 | 2010-3-6 19:37:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

泡脚吧。有条件做足浴。然后就是好好休息。这个是疲劳的表现，肯定会有的。

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千问 | 2010-3-6 19:37:52 | 显示全部楼层

做完运动一定要做局部的肌肉拉伸，而且回家之后最好再洗热水澡

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