180斤怎么减肥

显示全部楼层 · 2010-3-7 17:32:22

高三的话就不能节食，不然会影响学习，注意下生活习惯吧，不要睡懒觉，不要乱吃零食，可能的话，就不要吃了，呵呵。实在不行，先过了高三再考虑减肥吧，先考虑考学的问题···

千问 · 2010-3-7 17:32:22

节食吧！我同桌200j我130j我们两个在一起节食，一天能瘦2j。运动对我没有用，顶多就是辅助，饿了就啃苹果，要美还是要吃？坚持不下来就别闹腾减肥。推荐你看看小s减肥语录，我也是靠这个坚持下来的。望采纳。。

千问 · 2010-3-7 17:32:22

吃少点，多动动，控制住自己，坚持一年半载的，绝对能瘦，150J，现在96J.希望能帮到你，主要在自己