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可以利用安眠药使自己的生活有规律吗？

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0 | 2010-3-10 21:23:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

最好不要依靠药物我们老家有句俗话说的好吃不下是因为没饿睡不着是因为不累要是你失眠的话不妨做俯卧撑或仰卧起坐这样比较消耗体力的运动可能做到累了就会睡着而且睡的还比较香我曾经屡试不爽或者你也可以到心理医生那里咨询下

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