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偏胖的人练肌肉多长时间可以练出块来？

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2 | 2010-3-8 15:17:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

偏胖的话就需要做些有氧运动，否则即使练出了肌肉，因为有脂肪层的存在，看上去也不是很明显。

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千问 | 2010-3-8 15:17:42 | 显示全部楼层

看你的锻炼程度了我就3个月

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千问 | 2010-3-8 15:17:42 | 显示全部楼层

如勤奋些，一二个月就能看到效果了。

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千问

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