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急需一套减肥方案！！

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0 | 2010-3-10 13:08:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

1.每天喝八大杯水2.每天在中午后喝一杯可可粉（50克以内）3.每天早上出去跑步然后把早餐改为一杯牛奶和一片面包4.每天晚上转一会呼啦圈5.建议你最好是非常急切再用：在网上或者高级运动专卖店买一种“左旋肉碱祝你减肥成功！！参考资料：我自己

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