做俯卧撑锻炼肌肉什么时候做比较好？

[复制链接]

11 |

2 | 2010-3-11 10:02:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

都可以，但必须在睡前1小时结束。睡醒起床1小时后开始。

使用道具举报

千问 | 2010-3-11 10:02:53 | 显示全部楼层

我是每天晚上做俯卧撑的。晚上睡觉前一两个小时做是比较不错的，要是白天做的话估计你就没什么力气干其他的事情了！

使用道具举报

千问 | 2010-3-11 10:02:53 | 显示全部楼层

随时随地（醒后1小时睡前30分钟）。

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 孩子说喉咙发痒痒的，老想哼哼
2 腿上有一块红红的摸起来有些硬但是不痛不痒的是怎么回
3 左腹涨有半年多有时候好有时涨其它的没什么问题有打嗝
4 麻烦医生给我看看我这个情况植发的话需要多少个发囊
5 医生下体一股腐臭味？
6 手臂不能全部弯曲，前段时间左肩膀疼开始
7 得了前列腺会影响到哪些方面的功能
8 掉头发，用生姜摩擦头部真的有效吗，好烦恼
9 前二年脑梗塞住院，情况一直差不多
10 医生：今天我手上有伤口（不知道怎么刮掉一块皮
11 上个月吃了避孕药的过了1个星期出血了(月经是7号来
12 也没有什么不适，就是有好多小红点
13 怎么去掉自己的纹身在家
14 我想就是牙齿上面有黑色的东西
15 朋友来看我送了一罐骆驼奶粉
16 女，18岁，有褐色分泌物
17 开始只是拉肚子，后来胃也不舒服
18 昨晚开始大腿内侧和大腿根部出现几个红疙瘩
19 眼底出血，一个月前手术后
20 打球的时候嘴唇被别人的手表磕到怎么能止血
21 西瓜和西红柿会不会食物中毒
22 胸部有长条型硬物，摸上去没感觉
23 怀孕16周了，今天查了
24 左耳朵发涨，持续快一个星期了
25 这两天头晕，人整天昏昏沉沉的
26 我的父亲是淋巴性结核
27 孕妇宫颈短可以吃杨梅吗，会不会不能吃！！
28 外阴炎一直治不好，用了百多邦和红霉素软膏
29 我肺结核吃药半年了，医生说还没有完全形成钙化灶
30 今天上班老感觉很累很想睡
31 喉咙有血一天发现有3次
32 胸部按压疼痛没有摸到肿块右胸有闷堵感两侧靠下肋骨按
33 我的手被刀划伤，伤口大该0
34 玩几天手机后发现虹膜边缘有的变成了回白色请问这是什
35 遇冷或遇到热的时候，就会起来红点
36 我母亲64岁，上个星期三做的股骨径置换手术
37 最近几天大便的时候，便后有很鲜红的血
38 请问医生，宝宝十一个月
39 上个月七号月经，这个月八号下腹坠疼
40 我痛风好了快一年了，现在朋友叫我去游泳
41 为什么有时突然能憋气很久不想吸气先检查心电图没问题
42 吃了减肥药这个月月经提前来了十天而且来了像没来一样
43 手淫戒掉以后，对生育有影响吗
44 割完包皮，打完珍珠疹
45 心里犯恶心一阵一阵的大姨妈走了过后有过同房3-4天
46 我这个皮肤不知是怎么回事一抓一痒然后就是一柄一柄的
47 医生，我以前生孩子时
48 两岁半孩子，得了荨麻疹肌注了扑尔敏和地塞米松
49 白细胞会影响教师资格检查吗
50 突然头晕恶心冒冷汗，嘴唇和手发麻
51 吃过维生素E后出现微量的血这是怎么回事之前没有就吃
52 怀孕期间正规治疗过1:32降到1:8
53 糖尿病吃普丁阳会怎么样
54 多囊自然受孕，什么都没化验
55 我女儿十一个多月，吃奶（母乳）的时候耳朵卡巴卡巴的
56 慢性乙肝，第四年，体检谷草48偏高
57 我怀孕6个多月防止妊娠纹可以抹护肤品的那种橄榄油么
58 小孩大便带有一点血！拉肚子
59 3个月系带断裂有糜烂现象
60 家里孩子刚刚发生的事就忘了
61 宝宝一岁两个月突然身上长满疙瘩宝宝用手抓感觉他特别
62 2015年绣花引起脑动脉狭窄委缩从而产生耳鸣
63 吃饭难然后唾液增多然后吃饭喝水都下不去嘴张不开说话
64 胎心监护不好有没有可能是仪器问题或是孩子动了地方那
65 有点遗传性肥胖，现在165斤
66 宝宝喜欢趴着睡觉？宝宝十一个月
67 屁股沟里感觉少了块肉像是凹进去了一样
68 我是一名身体素质较差的患者
69 手淫次数过多，阴茎勃起感觉硬度不够
70 扁桃体发炎，疼痛难以下饭
71 被烫伤的地方，现在还需要涂药吗
72 宝宝今天食欲下降。没有大便。是不是正常？
73 身体无力，四肢酸疼，流鼻涕
74 医生，。我现在怀孕了
75 胃贲门黏膜隆起，表面光滑柔软
76 医生:麻烦帮我看下阴道镜的检查结果
77 昨天吃饭时不小心吞下了一根长不到1厘米
78 我经常自慰，一次来月经的时候也自慰了
79 被高压电打了手臂疼痛发热
80 胸前有增生瘢痕，经过手术切处
81 眼睛被打肿，今天上午的事情
82 胃胀，隐痛，消瘦，已吃四联治疗十四天
83 脚上长了个硬硬的东西昨晚睡觉时很疼今天白天不碰就不
84 下面痒还有长小痘痘有白色液体
85 娃哈哈天眼晶睛发酵乳有护眼效果吗
86 连续三天发低烧三分热度人也没有什么难过最近在用药治
87 帮忙看看这个检查结果是不是正常的
88 乳头破裂瘙痒，忍不住去抓
89 自慰伸进去然后流出白浆颜色是棕黄色的
90 前几天就应该来大姨妈了这几天就天天肚子疼就是没姨妈
91 包皮上起了一个逗逗，已经一个星期
92 我刚才不小心喝了过期两年的雪碧现在感觉胸口辣辣的刚
93 癫痫治疗手段有哪些
94 怀孕五个月了，今天发现肚子上周围长了一些小疙瘩
95 刘医生我嘴唇有白点是怎么回事去年就有白点好像比去
96 下嘴唇原来有个白点（破皮）
97 癫痫神经调控疗法管用吗
98 孩子最近老是使劲喊自己还使劲像大便不出来似的孩子五