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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 献血后，吃什么补的快

献血后，吃什么补的快

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查看11 | 回复4 | 2010-3-12 19:32:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天吃几个枣；红豆煮汤喝；花皮花生；或每天吃点阿胶。
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千问 | 2010-3-12 19:32:46 | 显示全部楼层
根据现在人们的生活水平，献血后一般不必特别增加营养，可以多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、蛋制品及蔬菜、水果等； 饮食方面就按照平常就行了，高油脂、高热量的饮食反而会增加消化系统负担，造成营养过度。
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千问 | 2010-3-12 19:32:46 | 显示全部楼层
动物肝脏最补血。
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千问 | 2010-3-12 19:32:46 | 显示全部楼层
红枣，枸杞都是补血的
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千问 | 2010-3-12 19:32:46 | 显示全部楼层
鸡汤补血。
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