设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 除了运动，怎样增强免疫力？

除了运动，怎样增强免疫力？

[复制链接]
查看11 | 回复4 | 2010-3-12 19:44:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
说一下我的方法：1 在平时要把心态要放端正，乐观一点，不能有太大的压力。2 每天最少吃一个苹果。试试看。
回复

使用道具 举报

千问 | 2010-3-12 19:44:52 | 显示全部楼层
注意休息，要有正常的作息时间。再有就是注意营养的摄取
回复

使用道具 举报

千问 | 2010-3-12 19:44:52 | 显示全部楼层
多吃些含蛋白质高的食物能有效提高免疫力！牛奶，瘦肉，鸡蛋等~还有运动后身体营养成分流失，更要快速补充！运动前中后补充足够的碳水化合物也很重要！
回复

使用道具 举报

千问 | 2010-3-12 19:44:52 | 显示全部楼层
按时吃饭，补充营养。
回复

使用道具 举报

千问 | 2010-3-12 19:44:52 | 显示全部楼层
想不起来了参考资料：无

已赞过已踩过<
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行