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如何放松肌肉？

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查看11 | 回复3 | 2010-3-13 19:53:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天教大家在锻炼后如何放松手臂肌肉，消除浮肿，美化手臂线条，也可作为日常的放松训练。
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千问 | 2010-3-13 19:53:31 | 显示全部楼层
压腿哦~~做拉伸半小时左右~~否则肌肉很容易一块一块的~~~拉伸了就会让肌肉成条状~~美观哦~~~虽然是男生也要一条好看的退嘛
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千问 | 2010-3-13 19:53:31 | 显示全部楼层
喝茶，最主要是你自己应没有压力
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千问 | 2010-3-13 19:53:31 | 显示全部楼层
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