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马上就要中考了，怎么提高我的50米速度啊

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1 | 2010-3-14 14:45:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

绑一个沙袋在小腿上每天跑就会提高

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千问 | 2010-3-14 14:45:19 | 显示全部楼层

多练一些高抬腿练习和爆发力练习

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千问

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