头发脱掉了1年怎么才没长出来

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0 | 2010-3-16 20:41:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

在饮食上多食用含锌量多和富含蛋白质的食品。此外还要保持好的心情，忌忧思焦虑，以免神经功能失调和内分泌功能紊乱，引起血管收缩，导致头发营养不良，加重脱发。忌食咖啡，浓茶等刺激性饮料，以保证充足睡眠。忌多食辣椒，洋葱，花椒等辛辣食物。宜食海带，核桃，栗子，花生，韭菜，植物黄豆，玉米为佳。鸡蛋，牛奶，动物肾脏。优质的蛋白质有预防血管老化，促进毛囊血液循环，改善毛发营养，防止发根萎缩，变朡，易落等作用。建议每天早晨喝黑芝麻加黑豆黄豆粉熬煮出来的糊拌有蜂蜜食用。用生姜汁擦抹头皮，并用手按摩头皮。少熬夜。三个月以后再看结果

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