怎样通过自我肯定来建立自尊和自信?

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查看11 | 回复1 | 2010-3-19 23:38:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
对镜练习开始,别怕出丑,看些励志丛书!建议看卡耐基的
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千问 | 2010-3-19 23:38:02 | 显示全部楼层
接受别人提供的意见,吸收教训是件好事.但有两件事你过头了.一是与其说在乎别人的评价,不如说是害怕别人的评价.因此在评价之前就有所退缩,自然事事不能放开了去做.二是你太过于看重评价本身,从而没有想从中豁免的心.比如一件事你没得到他人的好评,但实际上这件事不是大不了的,没什么严重后果.你却把不好的评价本身看得太重,忽略了实际效果.这种问题的根源在于你的能力还不够,本身的能力不够,一是不能自信地处理问题(因为不够熟悉),二是在别人看来自然不尽人意.然而人是成长的,过程中就必然夹杂着别人的批评与自我批评.你能把别人的批评转化为自我批评么?还是仅仅把别人的批评当作压榨自己的恶毒语言?幻想着自己身后有一双双冷眼注视着你?别人批评大多是为了使你觉悟到:自己作一件事能否进步,非要自己能找到问题所在,反思,重新修改之后才能有进展,这才是成长.如果你的上级,亲友们不是这个意思,不是为了帮助你的话,他们宁可对你的一切睁只眼闭只眼也不会责备你的.
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