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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我是初中生该怎么减肥

我是初中生该怎么减肥

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查看11 | 回复1 | 2010-3-21 11:36:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
告诉你一个非常实用的办法，脚注意保暖，每天晚上用热水泡脚，至少20分钟。泡后自己动手按摩一下脚。饮食清淡。运动量适中，不可超量，以身体不觉疲惫为度。
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千问 | 2010-3-21 11:36:41 | 显示全部楼层
给你说个方法,这个是一个外国科学家研究的,该吃饭的时候你正常吃饭吃多少都行,但是不到吃饭的时间你什么都不能吃,尤其是零食,零食吃了是长虚肉的.曾经一个400斤的胖子半月瘦了100斤.你可以试试.
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