容易犯困

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0 | 2010-3-21 14:09:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

1.春困秋乏的可能 5。找个爱好去，最好有运动，一般剧烈运动下，多出出汗，出去溜溜，不要总在室内窝着，排汗排毒，干点体力活会很爽。 2 要是11个小时睡眠质量好就定闹钟，调整生物钟，靠毅力。不好，那就睡11小时吧，要不时刻都困 3.最有可能跟饮食有关，我见过一个天天困的，去看看老中医，调节一下饮食，食物摄入有时影响很神奇。 5。找个爱好去，最好有运动，一般剧烈运动下，多出出汗，出去溜溜，不要总在室内窝着，排汗排毒，干点体力活会很爽。
4有追求和目标没，也可能和生活无所事事，百无聊赖有关，缺乏生命的活力。心情调解下%

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千问

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