如何练习中锋的篮球技巧

显示全部楼层 · 2010-3-5 21:32:01

给楼主分享个国内专业的篮球技术视频教学网站（wohoops），里面有很多中锋技术的篮球视频教学，进去看看对你会很有帮助的

千问 · 2010-3-5 21:32:01

低位背打。接转身。倚着对方跳投。转身可以多转几下,虚晃。这是最实用的方法

千问 · 2010-3-5 21:32:01

原因不详，可能很多。如果是体重偏重，要加强脚步练习；如果是体重偏轻，要加强力量练习；基本功是篮球的载体。还要学会研究对方中锋强弱点，因人而异，选择合理的技术动作。以及之长才能克敌之短，动脑筋是篮球的灵魂。

千问 · 2010-3-5 21:32:01

不知道你的身体素质怎么样，如果你在同龄人当中算得上块大力强，那你就先专注于篮板，尤其是进攻篮板，然后练习些背身单打和转身跳投。如果你身体素质一般，学学火箭队的斯科拉吧，你打中锋的位置，却可以学学后卫和小前锋的技术

千问 · 2010-3-5 21:32:01

最实用的是转生后用身体压制对方跳投得分，这样他碰到你就是犯规，命中率很高，但是不是在比赛中这种方式还是少用，容易受伤，尤其是和没有怎么受过专业训练的人。