怎样可有效的娇正驼背

显示全部楼层 · 2010-3-9 15:34:06

增加运动项目有扩胸运动，俯卧撑，双杠引体，一定要坚持，半年后就会有效果了。另外可以配合背背佳使用。

千问 · 2010-3-9 15:34:06

我以前也驼背，但经常站军姿就好了。不仅治好了驼背，也有了气质条令规定立正的要求是两脚跟靠拢并齐两脚尖向外张开约60度两腿挺直挺胸收腹两肩要平两臂自然下垂四指并拢拇指贴于食指第二关节中指贴于裤线头要正颈要直口要闭下颚微收两眼向前平视