谁能提供一套完美的打篮球练习灵活性的训练方法。

显示全部楼层 · 2010-3-19 14:47:16

熟能生巧。

千问 · 2010-3-19 14:47:16

找个台阶坡度比较高的地方，来会上下，练脚步频率

千问 · 2010-3-19 14:47:16

http://you.video.sina.com.cn/b/18010861-1575540093.html最先进的脚步训练方法

千问 · 2010-3-19 14:47:16

练交叉步。前锋和后卫都需要。好的交叉步是以极佳的控球手感为基础的。

千问 · 2010-3-19 14:47:16

如果可以的话，天天走路时，篮球左右运球，不要盯着球看，盯着前面，有时可以望望风景，练好了后，可以练运球上楼梯，不要急，慢慢来.